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Des recettes de vacances végétariennes pour tous les goûts et toutes les envies

Si vous cherchez ou avez du mal à trouver une idée de menu pour ces vacances, voici un guide très professionnel pour vous aider à cuisiner des plats appétissants pour les végétariens. Thanksgiving, Noël et Pâques sont tous couverts ici dans un site très pratique. Profitez de choisir un nouveau repas excitant!

Pourquoi choisir des recettes de vacances végétariennes ?

Les recettes de vacances végétariennes ne sont pas seulement délicieuses, elles présentent également plusieurs avantages. Premièrement, ils sont plus respectueux de l'environnement car ils nécessitent moins d'eau et de terre pour leur production que les plats à base de viande. Deuxièmement, ils sont généralement plus sains car ils sont faibles en graisses saturées et riches en fibres, vitamines et minéraux. Enfin, ils sont plus inclusifs car ils répondent à diverses préférences alimentaires, notamment végétaliennes, sans gluten et intolérantes au lactose.

Lors de la planification d'un repas de vacances végétarien, il est essentiel de tenir compte des exigences et des préférences alimentaires de chacun. Vous pouvez demander à l'avance à vos invités s'ils ont des restrictions ou des préférences alimentaires spécifiques pour vous assurer que vous répondez aux besoins de chacun. L'incorporation d'une grande variété de légumes, de céréales, de légumineuses et de fruits dans votre repas des fêtes ajoute non seulement de la couleur et de la saveur, mais garantit également que vous avez un repas bien équilibré et nutritif.

Conseils pour cuisiner des repas de vacances végétariens

Cuisiner des repas de vacances végétariens peut être une tâche ardue, surtout si vous n'êtes pas habitué à cuisiner avec des ingrédients à base de plantes. Cependant, avec ces conseils, vous pouvez préparer un repas de vacances végétarien délicieux et mémorable que tout le monde appréciera.

1. Planifiez à l'avance

La planification à l'avance est cruciale lorsqu'il s'agit de repas de vacances végétariens. Prenez le temps de rechercher et d'expérimenter différentes recettes pour vous assurer de trouver le plat parfait pour votre repas des Fêtes. Faites une liste d'ingrédients et achetez-les à l'avance pour éviter les ruées de dernière minute à l'épicerie.

2. Expérimentez avec différentes saveurs et textures

Les repas de vacances végétariens ne doivent pas être fades ou ennuyeux. Expérimentez avec différentes saveurs et textures en incorporant diverses herbes, épices et sauces dans vos plats. Vous pouvez également essayer différentes méthodes de cuisson telles que rôtir, griller ou sauter pour ajouter de la profondeur et de la complexité à vos plats.

3. N'oubliez pas les protéines

Les protéines sont un nutriment essentiel qui est souvent négligé dans les repas végétariens. Cependant, l'incorporation d'ingrédients riches en protéines tels que le tofu, le tempeh, les légumineuses et les noix dans votre repas de vacances ajoute non seulement de la saveur, mais garantit également que vous avez un repas bien équilibré et nutritif.

Conclusion

En conclusion, les recettes de vacances végétariennes sont non seulement saines et respectueuses de l'environnement, mais aussi délicieuses et inclusives. En suivant ces conseils et ces recettes, vous pouvez préparer un repas des fêtes mémorable et satisfaisant qui répond aux goûts et aux désirs de chacun. Alors, n'hésitez plus et expérimentez différentes saveurs et textures, et n'oubliez pas de vous amuser en cuisine !

Végétarien Cuisine des Fêtes Idées de repas
Tiramisu facile

Le tiramisu facile est une recette méditerranéenne pour 2 personnes. Une portion contient 566 calories , 2 g de protéines et 8 g de matières grasses . Pour 1,9 $ par portion , cette recette couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 55 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . Un mélange de cacao de cuisson, de grains de café, de garniture fouettée et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 0 % . Ce score est très mauvais (mais toujours réparable). Des recettes similaires incluent le pudding au pain au tiramisu , le tiramisu en 5 minutes et le tiramisu à l'amaretto .

Tarte aux biscuits au beurre de cacahuète MySweetCreations

La tarte aux biscuits au beurre d'arachide de MySweetCreations nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 12 g de protéines , 37 g de matières grasses et un total de 580 calories . Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,09 $ par portion. 118 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et achetez des coupes de beurre d'arachide, de la garniture fouettée, du sirop de coupe glacée au chocolat et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Elle vous est proposée par Allrecipes. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce dessert. Avec un score de 51 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Des recettes similaires sont les sandwichs croquants aux biscuits au beurre d'arachide , les barres de biscuits au beurre d'arachide et la tarte au beurre d'arachide au chocolat sans cuisson .

Tarte au fromage et à l'ananas sans cuisson

La tarte au fromage à l'ananas sans cuisson pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de hors-d'œuvre. Pour 79 cents par portion , cette recette couvre 4 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 8 portions avec 161 calories , 6 g de protéines et 8 g de matières grasses chacune. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Rendez-vous au magasin et prenez de l'eau, du fromage à la crème, de la garniture fouettée en carton et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Elle vous est proposée par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score plutôt mauvais de 27 % . La tarte à l'ananas de Grandman Inez , la tarte à la menthe poivrée sans cuisson et la tarte aux bananes sans cuisson sont très similaires à cette recette.

Coupes de pudding Rocky Road

Les coupes de pudding Rocky Road nécessitent environ 25 minutes du début à la fin. Pour 93 cents par portion , cette recette couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 9 g de protéines , 25 g de matières grasses et un total de 454 calories . Cette recette sert 6 personnes. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. Si vous avez du cacao de cuisson, de la fécule de maïs, du lait et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Cela fonctionne bien comme un dessert très abordable. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Il vous est proposé par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score de 42 % . Le fudge Rocky Road en 5 minutes , la crème glacée Rocky Road et les friandises au riz Krispie Rocky Road sont très similaires à cette recette.

Tarte à la rhubarbe et aux cerises

La tarte aux cerises et à la rhubarbe pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de desserts. Cette recette sert 8 personnes et coûte 94 cents par portion. Une portion contient 189 calories , 1 g de protéines et 1 g de matières grasses . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Elle est parfaite pour la fête des mères . Un mélange de cerises acidulées, de colorant alimentaire, de tapioca à cuisson rapide et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si savoureuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un score plutôt mauvais de 26 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Delicious Rhubarb Custard Pie , Strawberry Rhubarb Pie Vegan Shake et Cherry-Berry Pie With Agave Nectar All-Butter Crust .

Tarte/barres Rhubarb Rumble (version non Weight Watchers/diabétique)

La tarte/barre à la rhubarbe (version non Weight Watchers/diabétique) est une recette sans gluten avec 8 portions. Une portion contient 407 calories , 9 g de protéines et 15 g de matières grasses . Pour 1,57 $ par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Allrecipes a 1 fan. Elle fonctionne mieux comme dessert et se fait en 30 minutes environ. Cette recette est typique de la cuisine du Sud. Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement bonne pour la fête des mères . Un mélange de mélange de pudding à la vanille, de sachet de gélatine à la fraise, de sachet de gélatine à la fraise et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score plutôt mauvais de 35 % . Essayez la confiture de baies roses et de baies rouges parfumées à l'orange SANS CUISSON AU CONGÉLATEUR , la salade de chou crémeuse non crémeuse et les corn dogs cuits au four faits maison + version végétalienne pour des recettes similaires.

Dessert de rêve au chocolat crémeux

Le dessert crémeux au chocolat de rêve nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes. Pour 99 cents par portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 348 calories , 5 g de protéines et 20 g de matières grasses . 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez un mélange de pouding au chocolat, des pacanes supplémentaires, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Peu de gens ont vraiment aimé ce dessert. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 26 % sur Spoonacular , ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont le gâteau au chiffon Deep Dark Dream de Chocoholic , les barres de dessert à la guimauve aux pépites de chocolat et au beurre d'arachide et le dessert sans cuisson au chocolat et au beurre d'arachide .

Tasses de caramel au beurre d'arachide

Les tasses de fudge au beurre d'arachide pourraient être exactement la recette sans gluten et lacto-ovo-végétarienne que vous recherchez. Pour 12 cents par portion , cette recette couvre 1 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 1 g de protéines , 2 g de matières grasses et un total de 104 calories . Cette recette sert 6 personnes. 7 personnes ont été impressionnées par cette recette. Peu de gens ont vraiment aimé ce dessert. Un mélange de cacao de cuisson, de lait, de beurre d'arachide crémeux et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si savoureuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0% , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Essayez les tasses de brownies au chocolat et aux pépites de chocolat Oreo Ultimate « Surprise » ,la crème glacée au double chocolat avec des tasses de beurre d'arachide et les tasses de beurre d'arachide sans gluten et sans produits laitiers pour des recettes similaires.

Tarte au beurre de cacahuète XII

La tarte au beurre de cacahuète XII pourrait bien être le dessert que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 6 g de protéines , 15 g de matières grasses et un total de 237 calories . Pour 54 cents par portion , cette recette couvre 4 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Si vous avez de la croûte de biscuits au chocolat, du lait écrémé, du fromage Neufchâtel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Allrecipes. 14 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0 % sur Spoonacular , ce qui est améliorable. Des recettes similaires sont la tarte au beurre de cacahuète au chocolat sans cuisson , la tarte au beurre de cacahuète et au chocolat et la tarte à la crème au chocolat et au beurre de cacahuète .

Biscuits à la menthe

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes végétariennes lacto-ovo à votre boîte de recettes, les biscuits Hint o' Mint pourraient être une recette que vous devriez essayer. Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines , 2 g de matières grasses et un total de 131 calories . Pour 13 cents par portion , cette recette couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 24 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Elle fonctionne bien comme dessert. Un mélange de cacao de cuisson, d'extrait de menthe poivrée, de sucre et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0% , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Le gâteau Charlotte Tiramisu avec une pointe de Baileys - Le paradis en bouche , le sorbet acidulé à la framboise avec une pointe de chaleur et les biscuits au chocolat à la menthe double des Andes sont très similaires à cette recette.

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